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重生之灌篮高手

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第17章疯狂的训练【第四更】

    王明看着刻苦训练的这群湘北篮球运动员们。去看看小说网 www.7kaNKan.com。

    青春无极限,尽情挥洒着汗水在篮球场上。

    他们的目标可不是什么全国大赛的门票,而是称霸全国啊!

    对于这一天,王明期待了很久。

    他将自己精心绘制的篮球队训练方案交给彩子,赤木以及木暮先看。

    这三人一看,顿时就大为吃惊。

    看看纸上写得啥!

    一、每天上午练体能。

    1:运球跑10公里,

    2:蛙跳1公里,

    3:防守滑步半小时,

    4:篮球场全场折返跑四组,每组十次。

    二、每天下午练技术。

    1:跑八字上篮10遍,

    2:左右手上篮各50个(特注:有本事灌篮的,就左右手各灌25个球)

    3:不定点跳投200个,

    4:三分远投100个。

    另:第一个月的训练结束后,大家就可以轻松点了,开始进行战术训练,所以在这最艰难的一个月中,请大家一定要努力再努力!

    看清训练计划的队员们,都快疯了,包括那些自以为见识过大风大浪的老队员们。

    就是连木暮这种老好人,也忍不住大声说道:“这……这哪里是人训练的啊?!简直就是魔鬼嘛!”

    赤木黝黑的老脸此刻也唰白唰白滴!

    彩子小手捂住嘴巴,惊叹的发出响声。

    其他正在训练的队员们,这会儿可以休息,也纷纷跑来观看。

    看完之后,一个个都哀嚎起来。

    以前的篮球队训练就够刻苦了,如今王明上任,简直比以前还要变态啊!

    不少高年级的队员纷纷暗道:“大猩猩变态,没想到王明更变态!”

    “没问题吧?那我交给安西教练看看!”王明心中冷笑:‘小样,这种训练就怕了?想当年我独自训练的强度,可比这还要恐怖呢!’

    将训练计划一交给安西教练,饶是安西教练这样的老家伙,也忍不住瞪大了眼睛。

    或许是觉得自己表情太过于突出了,随即又恢复往日的笑容,淡淡问道:“王明同学这是全队的训练计划吗?”

    谁知王明却回答道:“是的教练,不过我个人训练与这个完全不同!”

    一听他的训练和众人不同,不少队员纷纷开始在下面小声议论起来。

    毕竟懒惰的心理谁都有嘛!

    赤木气得直颤抖,大声问道:“你为什么和我们的都不同?”

    王明微微一笑:“因为这份训练计划是根据各位的体能极限所设定的,至于我嘛!我已进行过很多年,比这些强度要高很多倍的体能训练,而且我差的也并不是这些。”

    “什么?”不少人都惊掉下巴了。

    三井更是脸色苍白:“比这还要高很多倍?”

    只有安西教练心中暗暗点头,全队上下,恐怕也只有他一人看出来,王明在训练时都佩带了负重装置。

    冷漠的少年流川枫也很是吃惊的看着王明。

    他原本以为王明技术如此厉害,是因为他是名天才型的篮球运动员。

    不曾想到,原来他是通过一种近乎恐怖变态的苦练,才拥有今天如此强大的实力。

    此刻他看向王明的目光中多出了很多佩服和尊崇。

    这是对比自己厉害的高手,最诚挚的目光。

    流川枫想起了一句很古老的话:这世界上本就没有什么天才,所谓的天才都是百分之九十的努力,再加上百分之十的天赋所造就的!!!

    安西教练看着眼前这个不断让他吃惊的少年,用心思量了一阵后,说道:“恩,以你的身体素质和技术来说,的确不需要这种训练了。”

    王明闻言后说道:“老师,我还有个很重大的缺点!”

    “很重大的缺点?!”不少人都竖起了耳朵,很想听听,让这个变态都知道的重大缺点,到底是什么。

    安西教练鬼精啦,当下一语点破:“你是想说,你还差得和别人的配合吗?”

    王明点点头回答道:“是的!我一直都是一个人训练,即使前段时间,在东京打了不少场一对一,二对二的比赛,不过我的配合能力还是很差!若是同一些高手比起来,恐怕会使我们整体团队实力下降,特别是山王!”

    安田奇怪的问道:“不会吧?王明同学,你的传球很厉害啊!每次都没能防住!”

    王明不满的说道:“传球只是配合的一部分,如果我能将全队所有的战斗力带活,这样的才能发挥我们百分之一百二十实力!”

    角田在旁感叹道:“好大的野心啊!”

    宫城良田不爽的在心中暗骂道:“可恶,这个臭小鬼,想和我争夺控球后卫!”

    王明气势惊人的喊道:“当然,我不会是纯粹的控球后卫,我是个多面手;篮球毕竟是集体运动,并不是代表谁一个人就能获得胜利!请大家不要忘记,我们的对手是全国冠军山王!我们的目标只有一个,那就是……”

    听到王明的话语,众人只觉得脑袋一热,气血上涌,纷纷大声吼叫道:“称霸全国!”

    嘹亮的吼叫声冲破云霄。

    忙碌了一天的王明,拖着疲惫的身躯,和陈依凝走在回家的路上。

    最近陈依凝发现自己越来越爱看篮球了。

    特别是王明打篮球……

    一想到这里,看看身边一脸疲态的王明,陈依凝的俏脸不由一阵通红。

    “依凝,你怎么了?”看陈依凝突然脸色娇红,王明奇怪的问道。

    陈依凝闻言,羞得恨不得找个地缝钻进去,不过她是谁呀?!陈大小姐,很快恢复了过来,随口问道:“诶,什么是后卫啊?”

    “汗!”听到陈大小姐如此幼稚的问题,王明不由轻轻摇了摇头,解释道:“后卫分得分后卫和控球后卫两种。我们先说说什么叫控球后卫!”

    “控球后卫?!”陈大小姐默默念道。

    “是的没错,控球后卫(PointGuard),是球场上拿球机会最多的人。他需要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这样才有让其他人得分的机会。怎样才算是一个合格的控球后卫呢?首先,他的运球能力是绝对少不了的。他必须要能在只有一名防守队员的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后他还要有很好的传球能力,能在大多数时间里,将球传到任何需要的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的接球位置。简单点说,他要让球队流动得更顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步点说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。所以还有人把控球后卫称为组织后卫!”

    陈大小姐可不笨,听完后就反问道:“组织后卫?!你的传球很厉害噢,那你是不是控球后卫吖?”

    王明微笑着摇摇头道:“我说过,我是个多面手,纯粹的控球后卫并不适合我,不过我们队内的安田和宫城两位学长,就属于控球后卫!”

    “那还有什么后卫?!”陈大小姐一听不是,继续问道。

    “恩,这就来讲得分后卫,得分后卫(ShootingGuard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。得分后卫经常要做的只有两件事:第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好。要不然队友千辛万苦挡出了好机会,却投不进去的话,对全队的士气和信心都是一种很大的打击。第二则是要在小小的缝隙中,找出空档来外线远投,所以他出手的速度要快!一个好的得分后卫,总不能企望每次都有这么好的空档。他应该能在很短的时间内,找机会出手。而命中率也要有一定的水准,如此这般,才能让敌方的防守队员有所顾忌,必须拉开防守圈,更有利于队友们在禁区内发动攻势。”

    陈大小姐一听,立刻高兴的叫道:“哇!这么厉害?”

    王明点点头,继续说道:“呵呵,不过我可不想只打单一的得分后卫或控球后卫,我要的是超级后卫!”

    “超级后卫?!”

    王明目露锐利的光芒道:“没错,就像空中飞人迈克尔·乔丹;魔术师约翰逊那样!”

    王明这家伙说得爽,可是我们的门外汉陈大小姐,可是啥也听不懂啊!“篮球飞人?魔术师?!”

    “王明,你又在骗我了是不是?”陈大小姐发彪了。

    “啊?”可怜的王明,这才回过神来。

    陈大小姐发起彪来,可是相当强悍滴:“我在问你后卫,你却告诉我一下什么空中飞人,一下是魔术师的,你当是马戏团呀?”

    九阴白骨爪使出,顿时天地失色,某男一阵嚎叫,更是惊天动地。

    过了良久,王明才捂着满是青紫色的双臂解释道:“空中飞人和魔术师都是他们的外号……”

    “那,那你不早点告诉人家!”陈大小姐一听,知道自己算是错怪了好人,不过却依然嘴硬道,但小脑袋却悄悄低了下来,俏脸更是羞得通红,如火烧云般。

    嘿嘿,咱农民终于翻身作主人了,某个兄弟这下得意起来教训道:“我哪知道,你是个门外汉啊!”

    “你说什么?你这个混蛋!”陈大小姐撕毁了小绵羊温顺的外表,露出内在邪恶灰太狼的本质,冲着王明怒吼道。

    王明怪叫着逃跑:“啊……原来是个野蛮丫头啊!”

    “你才野蛮呢!混蛋,别跑那么快……”陈大小姐在后面疯狂施展九阴白骨爪。

    黄昏的街道上男女正在追逐着……

    “哎哟!~”追逐中的男女不知咋的一起摔倒。

    只见王明紧紧抱住陈依凝,深情的念道:“有你在我身边,真好!”

    陈大小姐,此刻哪里还有刚刚的彪悍模样,羞红的脸颊干脆藏到了王明怀中不敢露出来……

    樱木军团五人组正巧路过,发现躺在地上的两人。

    “哇,王明同学厉害啊!”高宫怪叫着说道。

    樱木花道开始YY,自己哪天也可以像王明这样,抱着自己心爱的晴子……

    夜里,安西宅。

    安西太太不满的问道:“怎么又喝酒?”

    “你不知道,今天我发现了一个人才!”安西教练兴奋的说道。

    “什么人才?”

    安西教练兴奋的喝起酒道:“当了这么多年的湘北篮球队教练,我今天总算有个助理教练啦!”

    “助理教练?”安西太太奇怪道。

    “对啊!就是那个王明同学,他今天竟然拿出了一份全队训练计划……”

    赤木宅。

    篮球队长赤木刚宪,每每想起今天下午在篮球馆,王明所说得话,就睡不着。

    山王篮球队,河田雅史,日本第一中锋,恐怖的体能训练计划,篮下技巧……

    赤木晴子看着哥哥在发呆,开心的想道:“哥哥,你终于有好的队友了,称霸全国将不在是梦想!王明同学,樱木同学,还有……哎哟,怎么能想那么害羞的事呢……嘻嘻……到底是王明同学帅,还是流川枫帅呢?!”

    樱木花道整夜脑海中都响起篮球声,以及王明和陈依凝倒在地上,相拥抱的场景……

    三井,彩子,宫城,木暮,这一夜他们也都睡不着。

    至于流川枫,他被安西教练训斥了一顿,警告不要去模仿王明。

    理由很简单:“你很强大,你只需要做自己,不需要去模仿任何一个人!”

    流川枫心中暗暗想道:“我一定会打败所有人,王明,以及山王……”

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