朱司其拿着教材和教官的笔记，回到宿舍后就放在枕头下面，等吹熄灯号后，利用感知“看”了起来。到快天亮时基本“看”完，想起今天还要训练，马上又调息内功，使自己的精神和身体保持在最佳状态。
今天早上训练也不像昨天了，这次李原是把他当作一名特战队员来对待，特战队员早上的训练科目是负重四十公斤十公里越野。
交给朱司其一整套特种部队普通队员的基本装备，教朱司其一一佩戴好，背上背包，上面挂着一只91式突击步枪，在大部队的后面，李原也和朱司其一样的装备，跟着向前跑去。
跑出军营，没有再继续在公路上跑，而是跑进了一个小道，不宽，只能并排走二三个人，现在朱司其和李原是在最后，李原也边上也告诉他一些经验，控制自己的呼吸节奏，双臂摆动幅度不要过大，速度均匀，否则在后面几公里很难坚持下来，朱司其虽然有点自己也知道一点，但却没有这么仔细的去研究过。
一路跑下来，朱司其都没有掉队，没有以前一些新队员出现的到了后面根本就跑不动的情况，李原在边上看的暗暗惊奇，不知道这小子还要给自己多少惊喜。
回来就是吃早餐的时间，上午的训练主要就是四百米障碍和爬网绳，在一个铁架上挂着一张巨大的绳网，不停在的在边爬上去，再从另一边下来。特种部队对体力的训练可能说是变态的，一个上午的时间朱司其就在跨障碍和爬网绳中渡过。
下午的训练是在一栋水泥房子边，房子留有窗口，但没有装窗户，专门用来训练的，朱司其要做的就是拉着从顶上挂下来的绳子，一步步登上去，再从顶上顺着绳子滑下来。李原一开始给他做了几次示范，剩下的就是朱司其的事了，直到李原看到朱司其抓绳子时身子都有点不稳时才停止，这时也到了晚餐时间。
晚上继续学习，渗透涉及的知识很多，天文、地理、环境、气候、季节变化、跳伞、潜水、划艇等方面的知识和技能。
第二天朱司其要训练的主要是跳伞和直升机上下放，也就是为了以后的空中渗透作准备。
先在地面上照着标准跳伞动作一次次的练习，这次不管朱司其做的有多少标准，李原绝不为所动，因为他知道这关系到他以后生命的事，开不得玩笑，动作次数不做够绝不停止，一天十几个小时下来，现在朱司其是一站到高处就自然作出跳伞姿态。
第三天就是登机实炼了，正好特种部队今天也有这个训练科目，一起来到一个军用机场，登机后马上就起飞了，因为是军用飞机，不会过多考虑人的舒适度，更多的是军用价值，所以机上噪声比较大。
飞机到达指定区域后，机舱门被打开，李原也边上再次叮嘱了动作要领，很快就轮到朱司其了，他对于在空中飘其实已经很习惯了，虽然没有这么高，但不像别人第一次有恐惧感。很快按照早熟得不能再熟的动作跳了出去。
睁开眼睛，在天上自由落地的感觉很爽，等到了一定高度后再拉开降落伞，下降速度随之慢了下来，在空中欣赏着地面的景色，感觉还真的不一样，而且这次不要自己控制真气，可以一心一心的欣赏。
人在空中就总有要下地的那一刻，很快朱司其就要落地了，照着昨天的练习，安全着地！把自己的降落伞拉回来，折好，再和其它队员一起排队回到专门接他们的地方，登车回军营。
第三天就是学习从水路上进行渗透了。
游泳朱司其还真不会，他以前在山上也没条件，李原把他带到部队里的游泳训练场，里面很大，有不少人也在练习潜水和蛙人。
李原先把一些游戏的基本技巧告诉朱司其就叫他下水了，这一次朱司其没有再给他惊喜了，只有惊讶，朱司其在水里根本游不动，差点沉了下去，李原看到他那样，赶紧也下了水手把手教他，心里想：这才有点正常人的反应了。敢情他一直把朱司其当变态。
游泳其实学起来很快，只要能沉着，冷静，脚上再用点力，自然就会游了。但朱司其不知道为什么在这方面花的时间却很我，整整一个上午他才能基本离开李原，独自一个人在水中游动，当然是那种最容易的“狗爬式”。到了下午才稍微学了几种游法。
水中潜入一直整整训练了三天，李原才基本满意，但相比其它在陆地和空中潜入，对朱司其也不是非常满意的，但也差强人意了，人无完人呀。
第一阶段的特种训练就基本结束了。接下来马上进入第二阶段。
生存训练，其实这个朱司其以前在山上就做的很好，而且他对植物和动物的认识很深厚，对于李原所讲的一点就透，如果是在丛林里他不需要任何东西都能永久待下去，只要他想待。到于暴露于酷暑或严寒之下的话，他听了李原上的课也基本能明白，只是能吃的东西要少些，要注意的事情要多些，其它好像就没什么了。
这个进度很快，二天时间李原觉得就可以结束了。进入战术和技术训练。
这个是最难的也是最基本的东西，而且朱司其对于这个兴趣也最大。
首先主要是进行射击、刺杀、格斗的训练，对于射击李原觉得没有太大的训练必要，只是把枪械库里的枪枝轮流给他试射，既可以使他熟悉各种枪枝的操作和使用，也练习了射击技巧。
至于刺杀和格斗的话，如果就从武艺上来讲，朱司其应该是个高手了，但部队里的没有太多的花哨，只求实用和简捷。和李原对打，在不用真气的情况下，就只用李原教的技巧，一开始还真不是他的对手，慢慢对一些招式熟练了，再加上自己从武学的一些招式想出来的变化，用在格斗上也基本上能和李原有得一拼了。
李原可是全军有名的散打高手，虽然没有内力，但战斗经验非常丰富，看到朱司其进步这么快他反正也习惯了，不再露出惊讶的表情。
至于爆破器材和爆破技术李原只是给他上课讲解，并没有让他实际操作，因为朱司其毕竟只是来锻炼一个月，以后是不是部队的人也说不定，再说这个对他以后也没大用，只是把一些原理和一些技巧告诉他。
还有警戒、搜索、伏击和反伏击，上次朱司其在野外单独训练时已经做的很好了，李原也只是在上课时多给他介绍点自己的经验。
所以才过了二个星期就只剩下最后一个侦察技术训练阶段了。
侦察技术训练：要求学会使用各种侦察器材，学会收发报技术、照相技术、伤听技术、密写技术等，学会捕俘、审讯、记录，并要掌握各种简单的和先进的通信手段。
在这一阶段朱司其除了早上和晚上之外基本上就都是在教室里度过的。每天跟着李原换着不同的教室，用着不同的设备，有时还带他去听别的军官讲的课。
朱司其对于新知识接受得很快，而且本身对电子，无线电这方面就比较精通，只是对于一些特工技巧不知道而已。这样他学起就很轻松了，李原教的也快。
这样从朱司其进入军营的那一天算起，到现在只有二十二天时间，李原对他的四个阶段训练就基本完成了，剩下的只有从实战中吸取经验了。